Dhamaystir & Midab:Muraayada la afuufay waa midab cad ama marmar cad oo badanaa, dabcan, waxay sidoo kale ku buufin kartaa rinjiga, waxaanan awoodnaa sida waafaqsan shuruudaha macaamiisha si loo go'aamiyo midabka. Qalabka iftiinka aan lagu darin.Boolal aan lagu darin
Nalalka dhalada ah ee la afuufay ayaa loo isticmaali karaa si loo kordhiyo isu-soo-dhowaanshaha iyo dareenka jilicsan ee qolka qoyska ama qolka yar.Banaanka ayaa u adkeysan kara dabayl xooggan, baraf iyo baraf.Waa doorashada koowaad ee barxad weyn, wadada weyn, beerta dhexe, nalka muuqaalka.